jak zdjecia

zdjęcia dowodowe są nudne ..poważnie .. lepsze z imprezy gdzie człowiek szczęsliwy, szczery uśmiech , ząbki na wierzchu przecież jak będę pracowała uśmiech jest mile widziany ... no a tak przynajmniej widać że mam ząbki na swoim miejscu xD hmm muszę to przemyśleć... noo dlatego ja zrezygnowałam z rozmawianiem ze sobą. jescze tak jak radzili w [...]

[...] 25g 5g oleju lnianego lub 4g oliwy 200g warzyw w kalorie wliczone warzywa kalorii jest okolo 1730, B 186g T59 W 112 --> aktualnie zwiększam stopniowo kaloryczność, gdyż, jak się okazało, za mocno zjechałam z kaloriami, jak na początek - tak, jak myślałam, NADGORLIWOŚĆ JEST GORSZA OD FASZYZMU...;-d 5. Planowany trening --> aktualnie rozważam [...]

[...] teraz odbiega mocno od tej co miałam 20lat temu ;-) Na forum nie ma takiej dziewczyny co startowała z tymi proporcjami, owszem są o szerszych biodrach i wąskiej talii jak VIKi czy ESther ale one startowały tez z tłuszczem na brzuchu. To dwa lata pracy, z opornym tłuszczem, niezależnie od sylwetki startowej Ale prawda jest taka , że [...]

chcesz to prześle Tobie moje fotki z przed i po redukcji 25kg- powinno zmotywować P.s jak chcesz mam na prawdę dużo zdjęc ludzi z FAT>FIT jak coś pisz to wyślę na PW zdjęcia oczywiście z moimi to żart ale ludzie na prawdę po przemianie Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-21 11:15:45 Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-05-21 11:15:56

[...] B (uginanie) 15x70kg 15x70kg 15x70kg 8 PRZEDRAMIONA B 9 BRZUCH B Wrażenia z treningu Oj było ciężko . Chciałem się odnieść do ćwiczenia na którym jest filmik . Ogólnie jak widać sztanga jest duża , dam wam zdjęcie żeby było lepiej widać . Poza tym taki mam filmik jak jakość zdjęcia , troche lepsza jakość na filmie. Ale nie jest tak [...]

[...] cheata I Kontynuacja stylu LCHF Siemanko ;-) Witam wszystkich, a przede wszystkim stałych bywalców mojego skromnego bloga . To będzie trochę dłuższy wpis. Jest to jakiś etap dla mnie i chce pozostawić coś do czego będę mógł wrócić kiedyś z czasem ... Jaki był cel mojego blogu? Planowałem wejść w stan ketozy . Na początku starałem się [...]

Jeżeli nie rozmawiasz ze mną po raz pierwszy możesz od razu przejść do punktu nr 7. Nie będę owijać w bawełnę, jednym słowem bez farmazonów, bo juz mnie krew zalewa jak widzę wasze niektóre wiadomości. 1. Pierwsze wrażenie: Nawet nie próbuj zaczynać w stylu: "skont klikash?" Albo "postukamy?". Jeżeli właśnie tak masz zamiar [...]

[...] człowiek sie cieszy, bo przynajmniej w góre nie idzie ja szukam wciąż i wciąż optymalnej diety, w miarę optymalną wydaje mi sie CC na paleo po dwóch tygodniach napuchłam jak gąbka, waga i wymiary poszły w góre, do tej pory jak patrze na zdjęcia, to mi sie włos jeży na głowie... Cóż, zdrowy sportowy tryb życia uczy nas pokory, cierpliwości i [...]

[...] pkt do miejsca 3 :'-( Przeżyję :D Jutro chyba muszę pisać sprawdzian z biologii zaległy a się nic nie uczyłem, ale mogę go napisać na 4, bo i tak wychodzi 5 na koniec, więc jakoś dam radę. http://i.imgur.com/6lbRhBL.jpg Gra w nogę 1,5h. Założyłem ochraniacze, bo piszczele miałem poobijane i pewniej się gra :D padnięty do łóżeczka lecę [...]

[...] , przed rozpoczęciem testu proszę umieścić je w odpowiednich działach na forum ,by poddać ocenie. - Podobnie z suplementacją, jeżeli czegoś nie jesteś pewny, nie wiesz jak to odpowiednio rozłożyc, itd. załóż temat w odpowiednim dziale, a tutaj w naborze podaj do niego link, ZESTAW jest bardzo duzy więc trzeba to ułożyć i rozłożyć z głową [...]

hehe garde trzyma jak jakis zawodnik k-1, lokcie za szeroko. Ale to chyba na potzreby zdjecia tak sie ustawil

Jak widac w NABBA sa świetni kulturyści.... Zobaczymy co zdziała na AC,bo zdjecia super,ciekawe czy to wrażenie utrzyma sie na scenie pośród rywali...

Wyniki,jak najcześciej bywa w Ameryce-zaskakujace,kontrowersyjne...:) Jest tam za duży kontakt biznesu i sportu. I jeszcze jedno: filmy i zdjecia nie do końca odwzorowuja rzeczywista forme zawodników...To też jest przyczyna kontrowersji. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/696ace41b21242c9bbff7adfc34d6367.gif [...]

wszyscy przypyierdalaja gh i od tego im bemben rosnie, przynajmniej tak czytalem i slyszalem %-) patrzac na kulturystyke lat 70-80 czegos takiego nie było, wystarczy spojrzec na stare zdjecia colmana bez napiniki, bemben jak w 9 miesiacu ciazu

[...] a po prostu łatwiejszego oceniania zdjęć :) Mam trochę praktyki w tym :P :P Bardzo ładnie leci. Jeszcze chwila i 10 kg będziesz mogła pożegnać Ja wiem, że jest lepiej jak się identyczne, z tego samego kąta zdjęcia robi ale robię je na wąskim przedpokoju więc średnio mam warunki do kombinowania ze statywami :) A i jestem z tych co to myślą, [...]

Parę dni temu umieściłam swoje zdjęcia i jak się dobrze wpatrzysz :) to wyłapiesz subtelne różnice. Zobaczysz jak wygladałam tylko ćwicząc co 2 dzień bez pilnowania miski (pierwsze fotki w jasnych gaciach) i jak wyglądam ćwicząc i pilnując miski. Ja tu idę trochę "pod prąd" bo pilnuję tylko tego co mi doradzono w sprawie jedzenia. Nie ćwiczę [...]

[...] czasu przed komputerem, praca biurowa) oraz przy większym obciążeniu ból w kolanach który mi pozostał po trenowaniu footbagu. Poszukiwałem swego czasu suplementu takiego jak Flex fit, ale jakoś zawsze były inne wydatki. Jeśli efekty po teście będą zadowalające prawdopodobnie zdecyduje się na stałą suplementacje ponieważ cena jest dość [...]

Tzn. chodzi o takie posty, w których zdjęcia są głównym, jakby to określić, "celem". Chodzi o takie posty właśnie jak moda damska, gdzie są zdjęcia, ale również komentarze itd. Np. posty ze zdjęciami kulturystyów, fitnesek, samochodów, motorów - nie raz mają one po kilkadziesiąt/set stron i są bardzo ciekawym materiałem. Dobrze byłoby to [...]

ano bronię. A co,a końcu o mnie też chodzi Jak Cię nie było to zrobiłam sobie elegancko całą kinetykę chemiczną. A jak. Koniec opierniczania się. Zdjęcia idą...

jak wy umieszczacie zdjecia tu? niech moderator usunie tamte linki jak by mugł